每天早上,媽媽都會(huì)為我準(zhǔn)備一杯熱騰騰的牛奶和一片面包當(dāng)早餐。我懂得,吃早餐很重要,可以讓我一天都有精神。媽媽說,吃飯要定時(shí)定量,不能挑食,蔬菜和肉類都要吃,這樣身體才能長(zhǎng)得又高又壯。

中午,學(xué)校的午餐很豐富,有肉、有菜,還有湯。我總是先吃蔬菜,再吃肉,最后喝湯。老師告訴我們,細(xì)嚼慢咽對(duì)身體好,不可以狼吞虎咽。我還學(xué)會(huì)了用紙巾擦嘴,保持整潔。

晚上,家里會(huì)做很多好吃的菜。我和爸爸媽媽一起吃飯,我們總是邊吃邊聊天,氛圍很溫馨。我知道,吃飯時(shí)不可以說話太大聲,不可以浪費(fèi)糧食,每一粒米都是農(nóng)民伯伯辛苦種出來的。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,對(duì)身體有很大的好處。我要一直保持這樣的好習(xí)慣,讓自己更健康、更強(qiáng)壯!