今天，媽媽帶我去超市買零食。超市里的零食真多啊，花花綠綠的，看得我眼花繚亂。

媽媽告訴我，買零食要看包裝上的生產日期和保質期，還要看食品成分，不能買過期或者添加了太多防腐劑的食品。我聽了媽媽的話，拿起一包薯片，認真地看著包裝袋。我發(fā)現(xiàn)，這包薯片的生產日期是最近幾天，保質期還有很長時間，成分也很簡單。

媽媽還告訴我，要多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃零食。這樣才能身體健康，不容易生病。我點點頭，決定以后少吃零食，多吃健康的食物。

今天，我學到了很多關于食品安全的知識，我要告訴我的朋友們，讓我們一起健康成長。