在我國，吸煙已經成為一個普遍現象。然而，吸煙對人體的危害極大，尤其是對青少年的危害更為嚴重。因此，戒煙已經成為了一個亟待解決的問題。
眾所周知，吸煙會導致肺癌、心臟病等疾病。據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年有近600萬人因吸煙而死亡。我國吸煙人數眾多，吸煙已經成為我國青少年健康的一大隱患。
古人云：“少年強則國強，少年富則國富。”青少年是國家的未來，是民族的希望。然而，吸煙不僅會損害青少年的身體健康，還會影響他們的心理素質和道德品質。正如古人所說：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。”我們應該珍惜生命，遠離煙草。
為了戒煙，我們可以從以下幾個方面入手：
1. 提高認識：了解吸煙的危害，樹立正確的價值觀。
2. 增強意志：戒煙需要堅定的意志，我們要時刻提醒自己，為了健康，為了家人，為了未來，堅決戒煙。
3. 改變生活習慣：戒煙過程中，我們要調整作息時間，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，提高身體素質。
4. 尋求幫助：當自己無法戒煙時，可以尋求家人、朋友或專業(yè)人士的幫助。
總之，戒煙是一項艱巨的任務，但只要我們堅定信念，持之以恒，就一定能夠戰(zhàn)勝煙草，擁抱健康的生活。讓我們共同努力，為我國青少年創(chuàng)造一個無煙的環(huán)境，讓他們在陽光下茁壯成長。
