早上，太陽(yáng)剛剛露出笑臉，我就起床了。媽媽說(shuō)：“今天我們?nèi)ュ憻捝眢w吧！”我高興地跳了起來(lái)，因?yàn)槲抑厘憻捝眢w可以讓我更強(qiáng)壯。
我們穿好運(yùn)動(dòng)鞋，帶上水壺，就出門了。外面的空氣真新鮮，小鳥在樹上嘰嘰喳喳地唱歌，好像在歡迎我們。我們先做了一些熱身運(yùn)動(dòng)，比如扭扭腰、踢踢腿，感覺(jué)身體暖和起來(lái)了。
接著，我們開始跑步。剛開始跑的時(shí)候，我覺(jué)得很輕松，腳步也很輕快?？墒桥芰艘粫?huì)兒，我就開始喘氣了，腳步也變得沉重起來(lái)。媽媽看到我這樣，就鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”聽(tīng)到媽媽的話，我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)往前跑。
跑完步后，我們又做了一些拉伸運(yùn)動(dòng)。媽媽教我怎么正確地拉伸，她說(shuō)這樣可以防止肌肉酸痛。我按照媽媽的方法，認(rèn)真地做了每一個(gè)動(dòng)作，感覺(jué)身體變得輕松了許多。
鍛煉結(jié)束后，我們坐在公園的長(zhǎng)椅上休息。我喝了一口水，感覺(jué)整個(gè)人都精神了。媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“你看，鍛煉身體是不是很有趣？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，心里想：以后我每天都要早起鍛煉，讓自己變得更健康、更強(qiáng)壯。
回到家后，我吃了一頓豐盛的早餐。媽媽做的雞蛋和牛奶真好吃，我覺(jué)得自己充滿了力量。今天早上的鍛煉讓我明白了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持不懈，就能取得成功。我期待著明天的鍛煉，希望自己能做得更好。
