生活中，每個人都會遇到煩惱和憂傷，仿佛它們是我們無法擺脫的陰影。然而，我想說，快樂常在，只要我們讓煩惱和憂傷永遠(yuǎn)下崗。
古人云：“不以物喜，不以己悲?！边@句話告訴我們，快樂并非取決于外物，而是源于內(nèi)心。當(dāng)煩惱和憂傷襲來時，我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，用樂觀的心態(tài)去面對。正如李白所說：“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月?！笨鞓肥且环N生活的態(tài)度，是對生活的熱愛。
讓煩惱和憂傷永遠(yuǎn)下崗，首先要學(xué)會寬容。寬容他人，寬容自己，讓心中的怨恨消散。古人有云：“海納百川，有容乃大?！睂捜菔且环N境界，是一種智慧。當(dāng)我們學(xué)會寬容時，煩惱和憂傷便不再成為困擾。
其次，要學(xué)會放下。放下過去的痛苦，放下未來的擔(dān)憂，專注于當(dāng)下。古人曰：“過去事已過去了，未來不必憂。”放下是一種解脫，是一種成長。當(dāng)我們放下煩惱和憂傷，快樂便會不請自來。
再者，要學(xué)會感恩。感恩生活中的點(diǎn)滴，感恩他人的幫助，感恩自己的努力。古人有言：“知足常樂。”感恩是一種力量，是一種幸福。當(dāng)我們心懷感恩，快樂便會伴隨我們左右。
最后，要學(xué)會珍惜。珍惜眼前人，珍惜眼前事，珍惜每一份快樂。古人云：“人間萬事出艱辛。”珍惜是一種態(tài)度，是一種幸福。當(dāng)我們珍惜當(dāng)下，快樂便會常在。
總之，讓煩惱和憂傷永遠(yuǎn)下崗，并非易事。但只要我們學(xué)會寬容、放下、感恩和珍惜，快樂便會常伴我們左右。讓我們攜手共進(jìn)，共創(chuàng)美好未來。
