今天，陽光明媚，我本想和同學(xué)們度過一個愉快的午后，然而，一樁小事卻讓我深感懊悔。
中午放學(xué)后，我和幾個好友一起去食堂吃飯。餐桌上，我們談笑風(fēng)生，氣氛融洽。正當(dāng)我們吃得津津有味時，突然，一位同學(xué)不小心將湯濺到了我的衣服上。我心中頓時升起一股怒火，忍不住責(zé)怪了他幾句。他雖然道歉，但我依然余怒未消。
接下來的時間，我心情煩躁，與同學(xué)們的交流也變得生硬。原本和諧的氣氛被我的壞脾氣破壞了。我意識到，自己的情緒已經(jīng)影響了周圍的人，這讓我深感愧疚。
古人云：“怒傷肝，喜傷心?！边@句古訓(xùn)提醒我們，情緒的控制對于身心健康至關(guān)重要。我想起父親曾對我說過：“做人要寬容大度，不可因一時之氣而損害友情?！蔽疑罡凶约悍噶艘粋€錯誤。
于是，我決定向那位同學(xué)道歉，并努力調(diào)整自己的情緒。我告訴他，我的脾氣不好，讓他受委屈了。他笑著原諒了我，我們重新回到了歡聲笑語之中。
這次經(jīng)歷讓我明白，脾氣如同一把雙刃劍，既能傷人，也能傷己。學(xué)會控制情緒，才能擁有美好的人際關(guān)系。今后，我會時刻提醒自己，做一個寬容大度的人，讓生活充滿陽光。
