今天，我要和大家分享一個(gè)關(guān)于我增肥的故事。其實(shí)，增肥并不是一件容易的事情，它需要堅(jiān)持和毅力。
記得那是一個(gè)陽光明媚的周末，媽媽突然提出要給我增肥。我驚訝地問：“媽媽，為什么呀？”媽媽笑著回答：“你看，你太瘦了，增肥是為了讓你更健康、更有活力?！甭犃藡寢尩脑?，我決定接受這個(gè)挑戰(zhàn)。
增肥的第一步是制定合理的飲食計(jì)劃。媽媽告訴我：“增肥不能盲目地吃，要吃得健康、均衡。”于是，我開始每天按時(shí)吃飯，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。早餐，我吃了一個(gè)雞蛋、一碗牛奶和兩個(gè)包子；午餐，我吃了一碗米飯、一份魚和一份蔬菜；晚餐，我吃了一碗面條、一份肉和一份水果。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體重開始有所增加。
增肥的第二步是堅(jiān)持鍛煉。媽媽說：“增肥不能只靠吃，還要通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)?！庇谑牵议_始每天早上跑步、晚上跳繩。雖然有時(shí)候會(huì)感到疲憊，但我告訴自己：“堅(jiān)持就是勝利！”就這樣，我每天堅(jiān)持鍛煉，身體越來越強(qiáng)壯。
在這個(gè)過程中，我明白了“熟能生巧”的道理。只有堅(jiān)持，才能看到成果。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何合理飲食、如何鍛煉身體。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我今后的生活都有很大的幫助。
如今，我已經(jīng)成功地增肥了。我深知，增肥的過程雖然辛苦，但收獲的卻是健康和自信。我相信，只要我們努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。讓我們一起加油吧！
