那個夏天，陽光明媚，熱得讓人喘不過氣。媽媽下班回家，手里拿著一瓶冰鎮(zhèn)的飲料，遞給我說：“來，喝點飲料解解渴。”我高興地接過飲料，咕咚咕咚地喝了個底朝天。那一刻，我仿佛置身于清涼的海洋，全身都感覺舒爽。
然而，那個夏天過后，我漸漸發(fā)現(xiàn)喝飲料的弊端。古人云：“病從口入?！边@句話讓我警醒。飲料中含有大量的糖分和添加劑，長期飲用會損害身體健康。而且，喝飲料會讓人變得越來越懶惰，不愿意喝水，導(dǎo)致身體缺水，影響新陳代謝。
為了我的健康，我決定從此不再喝飲料。我開始嘗試喝水，每天按時喝足夠的水。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)喝水也有好處。水是生命之源，它可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力。喝水還能讓我保持清醒的頭腦，提高學(xué)習(xí)效率。
有一天，我在書上看到一句話：“水是生活的甘露，是健康的源泉?！边@句話讓我更加堅定了不再喝飲料的決心。從此，我告別了飲料，選擇了健康的生活方式。
如今，我已經(jīng)習(xí)慣了喝水，不再追求那一時的清涼。每當(dāng)想起那個夏天的自己，我感慨萬分。是那個夏天的經(jīng)歷，讓我明白了健康的重要性，也讓我懂得了珍惜生命。我相信，只要我們保持良好的生活習(xí)慣，就一定能擁有一個美好的未來。
