在一個(gè)遙遠(yuǎn)的國(guó)度里，有一只可愛(ài)的小刺猬，它擁有一身漂亮的刺，但卻有一個(gè)不好的習(xí)慣——挑食。小刺猬只喜歡吃甜食，對(duì)蔬菜和水果不屑一顧。
有一天，小刺猬在森林里閑逛，突然看到一只老烏龜正在悠閑地曬太陽(yáng)。老烏龜見(jiàn)小刺猬走過(guò)來(lái)，便微笑著說(shuō)：“小刺猬，你知道嗎？挑食可不是一個(gè)好習(xí)慣哦！”小刺猬好奇地問(wèn)：“為什么呀？”老烏龜語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：‘五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！鞣N食物都有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，挑食只會(huì)讓你營(yíng)養(yǎng)不良。”
小刺猬聽(tīng)了老烏龜?shù)脑?huà)，陷入了沉思。它想起了媽媽經(jīng)常提醒它要多吃蔬菜和水果，可是自己總是不聽(tīng)。于是，小刺猬決定改變自己，不再挑食。
從那天起，小刺猬開(kāi)始嘗試吃各種食物。它發(fā)現(xiàn)，蔬菜和水果的味道并不像自己想象中那么難吃，反而有一種獨(dú)特的清新。漸漸地，小刺猬的身體變得更強(qiáng)壯，它的刺也更加堅(jiān)硬。
有一天，森林里舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)。小刺猬報(bào)名參加了跑步比賽。比賽開(kāi)始了，小刺猬憑借著強(qiáng)壯的身體和堅(jiān)定的意志，一路領(lǐng)先。最終，小刺猬獲得了第一名的好成績(jī)。
這次比賽讓小刺猬更加明白，一個(gè)健康的身體離不開(kāi)均衡的飲食。從此，它告別了挑食的習(xí)慣，過(guò)上了快樂(lè)、健康的生活。
