三年級日記：不能亂吃東西
今天，我在學校里聽老師講了一個關于健康飲食的故事，讓我深刻認識到不能亂吃東西的重要性。
故事的主人公是一位叫小明的小男孩。小明特別喜歡吃零食，尤其是那種五顏六色的糖果。有一天，小明在放學回家的路上，看到一個小攤販在賣各種誘人的零食。小明忍不住買了一堆，回家后一邊看電視一邊吃個不停。
過了幾天，小明開始覺得肚子疼，還拉肚子。媽媽帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴媽媽，小明得了腸胃炎，這是因為他亂吃東西，導致消化系統(tǒng)出了問題。媽媽后悔不已，批評小明不聽話，讓他以后一定要好好吃飯。
這個故事讓我想到了一句古話：“病從口入。”意思是說，疾病往往是因為我們吃錯了東西而引起的。我們的小肚子就像一個“小工廠”，每天都要把吃進去的食物加工成身體需要的營養(yǎng)。如果亂吃東西，就會讓這個“小工廠”變得混亂，導致生病。
從那以后，我明白了健康飲食的重要性。我開始養(yǎng)成每天按時吃飯、不挑食、不暴飲暴食的好習慣。我還學會了分辨哪些食物對身體有益，哪些食物對身體有害。比如，蔬菜、水果、瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，我們要多吃；而油炸食品、高糖食品等不利于健康的食物，我們要少吃。
同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓我們的身體變得更加健康吧！記住，不能亂吃東西，否則就像小明一樣，會惹上麻煩的。讓我們一起努力，成為健康的小衛(wèi)士！
