恐高癥，一種常見的心理障礙，讓人在面對(duì)高樓大廈時(shí)心生畏懼。我國古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒論》中提到：“心者，君主之官也，神明出焉?！边@句話揭示了恐懼源于心靈，只有戰(zhàn)勝內(nèi)心，才能克服恐懼。
我曾經(jīng)也是一個(gè)患有恐高癥的人。每當(dāng)?shù)巧细邩?，我的心臟就會(huì)“砰砰”直跳，仿佛要從胸膛里跳出來。為了克服這種恐懼，我查閱了許多資料，發(fā)現(xiàn)許多名人也患有恐高癥，如著名作家雨果、科學(xué)家愛因斯坦等。他們之所以能成為偉大的人物，正是因?yàn)樗麄冇赂业孛鎸?duì)恐懼，戰(zhàn)勝了自己。
為了戰(zhàn)勝恐高癥，我決定從心理層面入手。我了解到，恐懼源于對(duì)未知的恐懼，只要了解高樓的結(jié)構(gòu)，恐懼感就會(huì)減輕。于是，我開始學(xué)習(xí)高樓建筑知識(shí)，了解樓層、電梯等設(shè)施。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己不再那么害怕了。
然而，要想完全克服恐高癥，還需在行動(dòng)中鍛煉。于是，我鼓起勇氣，參加了攀巖活動(dòng)。在高空中，我緊緊抓住巖壁，感受著心跳加速，但同時(shí)也體會(huì)到了戰(zhàn)勝恐懼的喜悅。攀巖讓我明白，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能突破內(nèi)心的恐懼。
如今，我已經(jīng)不再是那個(gè)一提到高樓就心慌意亂的人。我深知，人生就像攀登高峰，只有勇敢面對(duì)恐懼，才能不斷成長。正如古人所言：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！痹肝覀兌寄苡赂业貞?zhàn)勝恐懼，邁向更高的山峰。
