《戒了吧，拖延癥》這本書(shū)讓我受益匪淺。書(shū)中提到，拖延癥是人生的一大障礙，它阻礙了我們前進(jìn)的腳步。正如古人所說(shuō)：“業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。”這句話深刻地揭示了拖延的危害。
書(shū)中通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例，讓我明白了拖延癥的原因。有的同學(xué)是因?yàn)楹ε率?，有的同學(xué)是因?yàn)槿狈ψ月?。而我，則是被手機(jī)、游戲等誘惑所困。書(shū)中還告訴我們，要克服拖延癥，首先要明確目標(biāo)，然后制定計(jì)劃，最后付諸行動(dòng)。
書(shū)中還提到了一些實(shí)用的方法，如番茄工作法、四象限法則等。這些方法讓我在學(xué)習(xí)和生活中受益良多。比如，我嘗試著用番茄工作法來(lái)提高學(xué)習(xí)效率。每學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘，這樣既保證了學(xué)習(xí)時(shí)間，又讓大腦得到了休息。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的不足，也學(xué)會(huì)了如何克服拖延癥。我相信，只要我們努力去實(shí)踐，就一定能夠戰(zhàn)勝拖延，邁向成功。
拖延癥猶如一座大山，擋住了我們前進(jìn)的道路。而《戒了吧，拖延癥》這本書(shū)，就像一把鑰匙，打開(kāi)了這座大山，讓我們看到了成功的曙光。讓我們攜手共進(jìn)，戒掉拖延，勇往直前！
