那是一個普通的周末，我正在房間里埋頭苦讀，突然聽到客廳里傳來一陣陣笑聲。好奇心驅(qū)使我走出房間，只見老媽正坐在沙發(fā)上，手里拿著一本書，一邊看著一邊笑得前俯后仰。我走過去一看，原來是一本關于減肥的書。

“媽，你這是怎么了？怎么這么開心？”我好奇地問。

“哎呀，這書里講的可都是減肥的秘訣，我看了幾頁，感覺找到了救星?！崩蠇屌d奮地指著書上的內(nèi)容，“你知道嗎，我可是下定決心要減肥了，你看看我現(xiàn)在的身材，真是太影響形象了。”

我順著老媽的手指看去，只見書頁上寫著：“減肥不是一時沖動，而是需要持之以恒的努力?！边@句話讓我想起了孔子的一句話：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動?！崩蠇屵@是在提醒自己，減肥也要遵循一定的原則和方法。

接下來的幾天，我見證了老媽的減肥歷程。她每天早晨都會堅持晨跑，中午只吃一小碗米飯，晚上則是一根黃瓜和一個蘋果。雖然過程艱辛，但老媽從未放棄。

有一天，我忍不住問：“媽，你這樣減肥真的有效嗎？”

老媽笑著回答：“有效啊，你看我現(xiàn)在已經(jīng)瘦了好幾斤呢。而且，這個過程讓我學會了自律，也讓我更加珍惜自己的身體?！?/p>

看著老媽一天天變得更加健康和自信，我深感欣慰。我想，這不僅僅是一次減肥，更是一次心靈的洗禮。正如古人所說：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷?！蔽覀儜斦湎ё约旱纳眢w，讓它成為我們追求夢想的基石。