吸煙，這個看似平常的行為，卻隱藏著巨大的危害。正如古人所說：“煙為百病之源，戒之可免?！蔽覈芯渌渍Z：“吸煙有害健康”，這句話道出了吸煙對人體的危害。作為一名初中生，我們應當提倡戒煙，為自己和他人的健康保駕護航。

首先，吸煙對身體的危害是顯而易見的。煙草中含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，長期吸煙會導致肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年有近600萬人因吸煙而死亡，其中我國吸煙人數(shù)居世界首位。這個數(shù)字令人觸目驚心，我們應當引起足夠的重視。

其次，吸煙還會對他人造成傷害。吸煙者吐出的煙霧中含有大量有害物質(zhì)，對周圍人的健康構成威脅。據(jù)統(tǒng)計，我國每年有近10萬人因二手煙而死亡。為了我們和他人的健康，我們應當積極戒煙。

那么，如何戒煙呢？首先，我們要樹立正確的觀念，認識到吸煙的危害。其次，我們要付諸行動，從現(xiàn)在開始戒煙。以下是一些建議：

1. 制定戒煙計劃，明確戒煙的目標和期限。

2. 尋找戒煙的方法，如使用尼古丁替代療法、尋求心理支持等。

3. 培養(yǎng)健康的生活習慣，如參加體育鍛煉、保持良好的作息時間等。

4. 避免與吸煙者接觸，減少吸煙的誘惑。

5. 向家人、朋友宣傳戒煙的重要性，共同營造無煙環(huán)境。

總之，戒煙是一項艱巨的任務，但只要我們堅定信念，付諸行動，就一定能夠成功戒煙。讓我們攜手共進，為創(chuàng)建一個健康、和諧的社會環(huán)境而努力！