健康，是生命的基石，是幸福的源泉。正如古人所說：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷。”在成長的道路上，我們應(yīng)時刻牢記健康的重要性，讓健康隨我同行。
健康的生活，離不開良好的作息。古人云：“日出而作，日落而息?！边@句話道出了作息規(guī)律的重要性。我們應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。同時，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，避免過度勞累。
健康的飲食，是健康生活的保障。古人有云：“民以食為天。”食物是人類生存的基礎(chǔ)，也是健康的保障。我們要學(xué)會合理搭配飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
健康的運(yùn)動，是健康生活的助力。運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。毛澤東曾說：“身體是革命的本錢?！蔽覀円e極參加體育鍛煉，如跑步、游泳、打籃球等，讓身體得到鍛煉，提高身體素質(zhì)。
健康的心態(tài)，是健康生活的關(guān)鍵。古人云：“知足常樂?！蔽覀円獙W(xué)會調(diào)整心態(tài)，面對生活中的困難和挫折，保持樂觀的心態(tài)，相信自己，勇往直前。
總之，健康隨我同行，是我們每個人都要追求的目標(biāo)。讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自己的身體健康，讓健康成為我們?nèi)松缆飞献顚氋F的財富。
