在人生的道路上，我們總會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。而這些挑戰(zhàn)，往往是我們成長的契機。正如古人所說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨?！泵鎸Ь?，我們要學會幫助自己，才能更好地成長。

首先，我們要學會調(diào)整心態(tài)。面對挫折，我們不能沉浸在悲傷和失落中，而要勇敢地面對現(xiàn)實，調(diào)整自己的心態(tài)。正如孟子所說：“得其所哉，不得其所哉?！蔽覀円靼?，人生的起起落落，都是命運對我們的考驗。只有調(diào)整好心態(tài)，我們才能在困境中找到出路。

其次，我們要學會自我激勵。在成長的道路上，我們會遇到很多困難和挫折。這時，我們需要給自己加油鼓勁，激發(fā)內(nèi)心的潛能。正如歌德所說：“人之所以能，是相信能?！蔽覀円嘈抛约?，勇敢地面對挑戰(zhàn)，不斷超越自我。

再次，我們要學會尋求幫助。在人生的道路上，我們不可能一帆風順。當我們遇到困難時，要學會向他人尋求幫助。正如《論語》中所說：“三人行，必有我?guī)熝?。”我們要學會傾聽他人的意見，借鑒他人的經(jīng)驗，從而更好地成長。

最后，我們要學會堅持。在成長的過程中，我們會遇到很多誘惑和干擾。這時，我們要學會堅持自己的信念，不忘初心，砥礪前行。正如毛澤東所說：“世上無難事，只怕有心人?！敝灰覀儓猿植恍?，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的夢想。

總之，在人生的道路上，我們要學會幫助自己。通過調(diào)整心態(tài)、自我激勵、尋求幫助和堅持，我們才能在困境中不斷成長，最終實現(xiàn)自己的人生價值。