《Make it Stick》讀后感：知識(shí)如何留在心中
在浩瀚的知識(shí)海洋中，我們?nèi)缤吹墓轮?，渴望汲取養(yǎng)分，卻常?？嘤谥R(shí)的流失。而《Make it Stick》這本書(shū)，就像一盞明燈，照亮了我們?nèi)绾巫屩R(shí)真正留在心中的道路。以下是我閱讀此書(shū)后的幾點(diǎn)感悟。
認(rèn)知負(fù)荷：知識(shí)的負(fù)擔(dān)與解脫
《Make it Stick》首先向我們闡述了認(rèn)知負(fù)荷的概念。認(rèn)知負(fù)荷指的是大腦處理信息時(shí)所需的能量。當(dāng)我們面對(duì)大量的新知識(shí)時(shí)，大腦往往會(huì)感到疲憊，這就是認(rèn)知負(fù)荷。作者通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和研究，告訴我們?nèi)绾谓档驼J(rèn)知負(fù)荷，讓知識(shí)更容易被吸收。
例如，作者建議我們采用“主動(dòng)回憶”的方法來(lái)降低認(rèn)知負(fù)荷。這種方法要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷地回顧和總結(jié)所學(xué)內(nèi)容，從而加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。此外，作者還強(qiáng)調(diào)了“分散學(xué)習(xí)”的重要性。將學(xué)習(xí)時(shí)間分散到多個(gè)時(shí)間段，可以讓大腦有足夠的時(shí)間消化和吸收知識(shí)，從而減輕認(rèn)知負(fù)荷。
故事的力量：讓知識(shí)“生根發(fā)芽”
《Make it Stick》指出，故事是連接知識(shí)和情感的最佳橋梁。通過(guò)講述生動(dòng)的故事，我們可以將抽象的知識(shí)變得具體、生動(dòng)，讓它們更容易被記住。
作者通過(guò)舉例說(shuō)明了故事的力量。例如，在學(xué)習(xí)歷史知識(shí)時(shí)，我們可以通過(guò)講述一個(gè)關(guān)于歷史人物的故事，讓人物的形象變得栩栩如生，從而加深對(duì)歷史的理解。此外，作者還強(qiáng)調(diào)了故事中的“情感共鳴”作用。當(dāng)我們對(duì)故事中的角色產(chǎn)生共鳴時(shí)，知識(shí)就會(huì)更容易留在心中。
重復(fù)與練習(xí)：知識(shí)的鞏固與深化
《Make it Stick》告訴我們，重復(fù)和練習(xí)是鞏固知識(shí)的關(guān)鍵。通過(guò)不斷地重復(fù)和練習(xí)，我們可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，使其成為我們的一部分。
作者提出了一種名為“間隔重復(fù)”的學(xué)習(xí)方法。這種方法要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)一段時(shí)間后，再過(guò)一段時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，如此循環(huán)。這樣可以讓大腦有足夠的時(shí)間消化和吸收知識(shí)，從而提高記憶效果。此外，作者還強(qiáng)調(diào)了“實(shí)踐應(yīng)用”的重要性。只有將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，才能真正掌握它們。
可視化：讓知識(shí)“一目了然”
《Make it Stick》指出，可視化是幫助人們理解和記憶知識(shí)的重要工具。通過(guò)將抽象的知識(shí)轉(zhuǎn)化為具體的圖像、圖表等形式，我們可以讓知識(shí)更加直觀、易懂。
作者以大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)為例，說(shuō)明了可視化的重要性。大腦中的神經(jīng)元通過(guò)連接形成網(wǎng)絡(luò)，而可視化可以幫助我們更好地理解這些連接。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)公式時(shí)，我們可以通過(guò)繪制圖像來(lái)直觀地展示公式的應(yīng)用場(chǎng)景。
反思與總結(jié)：讓知識(shí)“根深蒂固”
《Make it Stick》最后強(qiáng)調(diào)了反思和總結(jié)的重要性。通過(guò)反思和總結(jié)，我們可以對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行梳理和整合，從而加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。
作者建議我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，定期進(jìn)行反思和總結(jié)。反思可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，總結(jié)則可以幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí)。此外，作者還鼓勵(lì)我們將所學(xué)知識(shí)與他人分享，通過(guò)交流促進(jìn)知識(shí)的傳播和深化。
總之，《Make it Stick》這本書(shū)為我們提供了一種全新的學(xué)習(xí)理念。它告訴我們，要想讓知識(shí)真正留在心中，我們需要關(guān)注認(rèn)知負(fù)荷、運(yùn)用故事的力量、重復(fù)練習(xí)、可視化以及反思總結(jié)。讓我們攜手前行，讓知識(shí)之花在我們的心中綻放。
